Bedriftstrening og foredrag
Fysisk aktivitet og bevegelse som skaper trivsel, samhold og bedre prestasjon på jobb.
Med bakgrunn i organisasjonspsykologi og erfaring som løpecoach hjelper jeg organisasjoner med å utvikle kultur og fremme helse på arbeidsplassen.
Gjennom fysisk aktivitet og praktiske verktøy styrker jeg både trivsel, mestring og prestasjon – slik at medarbeidere utvikles og trives over tid.
Hva jeg tilbyr
Bedriftstrening
Fellesøkter ute eller inne – tilpasset alle nivåer.
En kombinasjon av løping, styrke og mobilitet som gir energi, mestring og fellesskap.
Foredrag
Korte og engasjerende foredrag (30–60 min) om tema som:
- Aktivitet og helse i en travel hverdag
- Hvordan bygge gode vaner som varer
- Samspill, motivasjon og trivsel på jobb
Workshops
Praktiske samlinger som kobler bevegelse, refleksjon og utvikling.
Her jobber vi med tema som:
- Hvordan skape mer energi og fokus i arbeidshverdagen
- Samspill og trygghet i teamet
- Hvordan gjøre små endringer som faktisk blir til vaner
Workshops passer godt som en del av leder- eller teamutvikling, eller som en felles start på et helse- eller trivselstiltak.
Fleksibelt opplegg
Noen ønsker én samling, andre vil ha et opplegg over tid.
Jeg finner gjerne sammen med dere ut hva som passer best – enkelt og uten forpliktelser.
