Tips og råd

Skadeforebygging for løpere - Slik holder du deg skadefri
Skadeforebygging for løpere - Slik holder du deg skadefri
Lær hvordan du holder deg skadefri som løper. Tips om gradvis oppbygging, styrketrening, restitusjon og når du bør søke profesjonell hjelp. Les mer …
Hva betyr egentlig 'rolig' løping?
Hva betyr egentlig 'rolig' løping?
Hva betyr egentlig 'rolig' løping, og hvorfor er det så viktig? Lær pratetest, pulssoner og hvorfor du bør tørre å senke farten. Les mer …