{"title":"Tjenester og produkter","description":"","products":[{"product_id":"mindpace-essential","title":"MindPace Essential","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eFor deg som vil ha en tydelig, faglig forankret plan – og friheten til å gjennomføre på egen hånd.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1120\" data-start=\"825\"\u003eEssential gir deg en personlig treningsplan bygget på dine mål, erfaringer og hverdagsrytme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1120\" data-start=\"825\"\u003eGjennom en oppstartssamtale kartlegger vi nivå, treningsbakgrunn og ambisjoner.\u003cbr data-end=\"1002\" data-start=\"999\"\u003eDu får en strukturert plan som gjør det enkelt å trene smart og målrettet – med balanse mellom innsats og restitusjon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1268\" data-start=\"1122\"\u003ePlanen leveres på en oversiktlig måte som gjør det enkelt å forstå øktenes hensikt og progresjon – slik at du vet \u003cem data-end=\"1267\" data-start=\"1236\"\u003ehva du skal gjøre, og hvorfor\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1285\" data-start=\"1270\"\u003eHva får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1504\" data-start=\"1286\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1327\" data-start=\"1286\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1327\" data-start=\"1288\"\u003eSkreddersydd treningsplan (6–12 uker)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1361\" data-start=\"1328\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1361\" data-start=\"1330\"\u003eOppstartssamtale (ca. 30 min)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1402\" data-start=\"1362\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1402\" data-start=\"1364\"\u003eØkter forklart med mål og intensitet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1452\" data-start=\"1403\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1452\" data-start=\"1405\"\u003eStrukturert progresjon som passer din hverdag\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1504\" data-start=\"1453\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1504\" data-start=\"1455\"\u003eMulighet til å oppgradere til tettere oppfølging senere\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003e1 790 kr (engangsbeløp)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1609\" data-start=\"1506\"\u003e\u003cem data-end=\"1609\" data-start=\"1509\"\u003eFor deg som ønsker en tydelig, faglig forankret plan – og friheten til å gjennomføre på egen hånd.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MindPace Coaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51442301272363,"sku":null,"price":1790.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/0271\/0571\/files\/IMG_7242_e8fc8ab8-cad5-4496-a4a3-75ab400325d8.heic?v=1787506260"},{"product_id":"mindpace-session","title":"MindPace Session – personlig treningsveiledning","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTrenger du konkrete råd, faglig sparring eller teknisk veiledning på treningen din?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMindPace Session er en individuell veiledningstime for deg som ønsker en personlig og målrettet prat om trening, løping, styrke eller mental forberedelse.\u003cbr\u003eTimene kan gjennomføres fysisk, digitalt eller som en kombinasjon – alt etter hva som passer deg best.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer får du helhetlig veiledning basert på solid kunnskap innen trening, fysiologi og psykologi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi kan gå gjennom løpsteknikk, struktur på treningsukene, intensitetsstyring, restitusjon – eller hvordan du best kombinerer trening med en travel hverdag.\u003cbr\u003eDu får konkrete råd, refleksjon og verktøy du kan bruke umiddelbart.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHva får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30 minutters personlig treningsveiledning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSamtale eller praktisk gjennomgang – du bestemmer fokus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkreddersydde tips og tiltak basert på din situasjon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMentale og praktiske råd for å finne balanse i treningshverdagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMulighet til å avtale oppfølgingstime ved behov\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePris:\u003c\/strong\u003e 30 min – \u003cstrong\u003e849 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eØnsker du lengre veiledning?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu kan utvide timen ved behov:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 min – \u003cstrong\u003e1 249 kr\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e90 min – \u003cstrong\u003e1 649 kr\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTa kontakt for å avtale tid og varighet som passer deg best.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eFor deg som ønsker konkrete råd, teknisk veiledning eller faglig sparring – uten forpliktelse.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MindPace Coaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51442301370667,"sku":null,"price":849.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/0271\/0571\/files\/IMG_6245.heic?v=1787506804"},{"product_id":"mindpace-premium","title":"MindPace Premium","description":"\u003cdiv style=\"background: #f0f8ff; padding: 25px; border-radius: 8px; margin-bottom: 30px; text-align: center; border: 2px solid #4CAF50;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"margin-top: 0; color: #2e7d32;\"\u003ePris etter avtale\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 1.15rem; margin-bottom: 25px; color: #333;\"\u003eTa kontakt for et tilbud tilpasset dine behov og mål.\u003c\/p\u003e\n\u003ca style=\"display: inline-block; background-color: #4caf50; color: white; padding: 18px 40px; text-decoration: none; border-radius: 6px; font-weight: bold; font-size: 1.15rem; box-shadow: 0 4px 6px rgba(0,0,0,0.1); transition: all 0.3s;\" href=\"\/pages\/contact\"\u003e Ta kontakt for pristilbud\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp data-start=\"2926\" data-end=\"3015\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2926\" data-end=\"3015\"\u003eFor deg som vil ta løpingen til neste nivå – med tett faglig og personlig oppfølging.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eMindPace Premium er et fleksibelt og helhetlig coachingtilbud for deg som vil ha tett faglig og personlig oppfølging, med kontinuerlig tilpasning og høy grad av tilstedeværelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003eVi samarbeider tett, med \u003c\/span\u003eløpende dialog, jevnlige samtaler og rask oppfølging\u003cspan class=\"s1\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3295\" data-end=\"3661\"\u003ePlanen legges i\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eTrainingPeaks eller Intervals.icu, som gir oss full oversikt over treningen din i sanntid. \u003cbr data-start=\"3409\" data-end=\"3412\"\u003eDu får automatisk synk mellom økter, klokke og treningsplattform – og jeg ser både gjennomføring, belastning og restitusjon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3295\" data-end=\"3661\"\u003eDette gjør det mulig å tilpasse planen fortløpende, slik at treningen alltid treffer riktig – fysisk, mentalt og praktisk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3663\" data-end=\"3853\"\u003ePremium kan inkludere tilstedeværelse på utvalgte treningsøkter, som pacing, teknikkveiledning eller PT-timer.\u003cbr data-start=\"3782\" data-end=\"3785\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eOmfanget skreddersys i samarbeid med deg – slik at du får et opplegg som passer nøyaktig din hverdag og dine ambisjoner.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"3855\" data-end=\"3870\"\u003eHva får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3873\" data-end=\"3915\"\u003eDynamisk plan som oppdateres fortløpende\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3918\" data-end=\"3958\"\u003eUkentlig tilbakemelding og tett dialog\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3961\" data-end=\"4000\"\u003eDirektemeldinger og raske justeringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4003\" data-end=\"4058\"\u003eAnalyse og oppfølging i TrainingPeaks \/ Intervals.icu\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4003\" data-end=\"4058\"\u003eSkreddersydde styrkeprogram etter behov\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4061\" data-end=\"4123\"\u003eTilstedeværelse på utvalgte økter (pacing, teknikk eller PT)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4126\" data-end=\"4185\"\u003eHelhetlig fokus på fysisk og mental utvikling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #e8f5e9; padding: 25px; border-radius: 8px; margin-top: 30px; text-align: center;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 1.1rem;\"\u003e\u003cstrong\u003eKlar for å ta steget?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003ca style=\"color: #2e7d32; font-weight: bold; text-decoration: underline; font-size: 1.05rem;\" href=\"\/pages\/contact\"\u003eKontakt meg her\u003c\/a\u003e for en uforpliktende samtale om hvordan jeg kan hjelpe deg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"MindPace Coaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51443496714539,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/0271\/0571\/files\/IMG_4714.heic?v=1787506740"},{"product_id":"mindpace-plus","title":"MindPace Plus","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003cb\u003eMindPace Plus\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e gir deg mer enn en treningsplan – det er et løpende samarbeid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eJeg følger deg opp gjennom uken og \u003cspan class=\"s1\"\u003ejusterer planen jevnlig\u003c\/span\u003e basert på treningsdata og tilbakemeldinger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePlanen bygges i \u003cspan class=\"s1\"\u003eTrainingPeaks eller Intervals.icu\u003c\/span\u003e, med automatisk synk mot treningsklokke (Garmin, Polar, Coros m.fl.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDet gir deg full oversikt – og meg som coach verdifull innsikt til å justere treningen presist etter hvordan du faktisk responderer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eDu får \u003c\/span\u003eløpsspesifikke styrkeøvelser\u003cspan class=\"s2\"\u003e, og jeg \u003c\/span\u003efølger med på hvordan du responderer på treningen\u003cspan class=\"s2\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003eDette er løsningen for deg som ønsker \u003c\/span\u003estruktur, utvikling og trygghet – med faglig oppfølging som passer inn i en travel hverdag\u003cb\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003eHva får du:\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eUkentlig oppfølging og tilpasning av treningsplan\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDirekte meldingskontakt for korte oppdateringer \/ spørsmål\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLøpende analyse av trening og restitusjon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLøpsspesifikt styrkeprogram\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePlan og data samlet i TrainingPeaks \/ Intervals.icu\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSynk med treningsklokke (Garmin, Polar, Coros m.fl.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eOversikt over progresjon, belastning og restitusjon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e\u003cb\u003e2 190 kr \/ måned – ingen bindingstid\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003ci\u003eSpar 10 % ved 6 mnd oppfølging.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003ci\u003eØnsker du enda tettere oppfølging med hyppige justeringer, samtaler og fysisk tilstedeværelse?\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003ci\u003eDa kan MindPace Premium være et godt alternativ.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MindPace Coaching","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51443502776619,"sku":null,"price":2190.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0965\/0271\/0571\/files\/IMG_7370.heic?v=1787506539"}],"url":"https:\/\/mindpacecoaching.no\/collections\/tjenester.oembed","provider":"MindPace Coaching | Anders Kleppe Norheim","version":"1.0","type":"link"}